سلامت باشید

۴۸ مطلب در ارديبهشت ۱۳۹۷ ثبت شده است

شنبلیله و مو


شنبلیله و مو گرداوری شد

شنبلیله و مو

 

گیاه شنبلیله گیاهی است که از نظر کارشناسان طب سنتی این گیاه می تواند سلامت و شادابی پوست و مو را نیز با خود به همراه داشته باشد ، به همین دلیل همواره یکی از بهترین گیاهان مورد استفاده قرار دارد. این گیاه خوشبختانه به واسطه ی عطر بسیار خوب و طعم بی نظیری که با خود به همراه دارد ، همواره یکی از گیاهان پرکاربرد نیز به شمار می رود. البته این گیاه خواص بسیار زیادی دارد که در این مطلب قصد داریم تا به یکی از آنها یعنی خواص شنبلیله برای موها نیز اشاره نماییم.

موهای شما معمولا بر اثر فعالیت های عادی روزانه بسیار زود چرب می شود و نیاز است تا شما برای رهایی از این چربی به حمام بروید. اما برخی از افراد پس از حمام کردن نیز از موهای خود راضی نیستند ، از نظر آنها میزان زبری یا نرمی و همچنین میزان ریزش مو از حد طبیعی خود فراتر رفته است و در نتیجه ترجیح می دهند تا شامپوی خود را برای رفع این مشکل تعویض نمایند. اما این راه کار برای حل معضلی به نام زیبایی موها تأثیر گذار نیست.

بسیار از محققان به این نتیچه رسیده اند که استفاده از گیاه شنبلیله می تواند برای سلامت موها مؤثر باشد. منظور از مصرف گیاه شنبلیله استفاده از برگ ها یا ضماد آنها بر روی موها می باشد ، اما در رابطه با موهای سر و مشکلات مرتبط با آن شما می توانید با مصرف خوراکی نیز از طریق جریان خون مواد معدنی و مهم برای سلامت موها را به ریشه ها منتقل نمایید و به چنین ترتیبی تغذیه درستی برای موهای خود به همراه داشته باشید.

علاوه بر آنکه شنبلیله می تواند برای سلامت موهای شما و جلوگیری از شوره زدن و ریزش آن تأثیر گذار باشد ،می تواند جوش هایی که بر روی صورت شما قرار دارد را هم از بین ببرد. این کار از طریق کاهش التهابات در پوست رخ می دهد و به تدریج این کاهش التهابات به از بین رفتن جوش و جای آن نیز منجربه خواهد شد. همچنین در صورتی که دوست دارید تا پوستی شاداب و با طراوات را لمس کنید بهتر است تا هر روز مقداری از شنبلیله را بر روی نواحی بیرونی بدن بمالید و پس از مدتی با تأثیر آن آشنا شوید.

یکی از ماسک هایی که برای سلامت و زیبایی موها به استفاده از آن توصیه می شود ماسکی است که از ترکیب شدن ماست به همراه شنبلیله و همچنین روغن زیتون به وجود آید. برای حس کردن تغییرات نیاز است تا یک فرصت هفت روزه به موهای خود بدهید .

۲۰ ارديبهشت ۹۷ ، ۲۰:۳۲ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
سید جابر جعفری

مصرف تخمه آفتابگردان در بارداری


مصرف تخمه آفتابگردان در بارداری گرداوری شد

مصرف تخمه آفتابگردان در بارداری

 

برخی از افراد که تخصص و تجربه ی خاصی ندارند استفاده از تخمه آفتابگردان را برای روزهای طولانی بارداری مضر می دانند و آن را وسیله ای برای افزایش وزن مادر و افزایش فشار خون او تلقی می کنند. این نکته را باید در ذهن داشته باشید که افراط در مصرف هر خوراکی می تواند با این عوارض همراه باشد ، بنابراین نه تنها در خصوص مصرف تخمه آفتابگردان در بارداری بلکه در خصوص هر نوع خوراکی صدق می کند. اما در رابطه با تأکید مطلق داشتن شرایط کاملا متفاوت است.

در صورتی که اگر تخمه آفتابگردان در زمان بارداری به اندازه مصرف شود و از نوع بدون نمک آن هم باشد هیچ نوع مشکلی به همراه نخواهد داشت. معمولا مصرف این تخمه به دلیل خواص بی نظیری که با خود به همراه دارد برای سلامتی مادر و جنین مفید خواهد بود و هیچ مشکلی پس از مصرف آن رخ نخواهد داد. بهتر است در زمان خرید انواع تخمه های آفتابگردان از نوعی که نمک اضافه ای بر روی آن وجود ندارد خریداری نمایید.

معمولا با افزایش سن بارداری یک خانم فشار خون به دلایل مختلف بالا می رود که البته در خانم های با افزایش وزن بالا این مشکل بیشتر دیده می شود به همین دلیل برخی از افراد ترجیح می دهند تا برای دوری مادر از مواد بالا برنده ی فشار خون از این توصیه های غیر اصولی نیز استفاده نمایند. اما پیش از ترساندن او و ساری خانم های باردار بهتر است تا موضوع را به صورت کامل شرح دهند.

از فواید مصرف تخمه آفتابگردان می توان به موضوع حضور انواعی ویتامین ها و مواد معدنی مفید اشاره نمود. قطعا این نوع مواد هم برای سلامت بدن مادر و هم جنین بسیار مهم هستند ، تا جایی که در طول دوران بارداری نیز این مواد از طریق مصرف مکمل ها ، بین مادر و جنین تقسیم خواهد شد.

تخمه آفتابگردان در زمان مصرف می تواند روغنی که با مصرف ماهی به میزان زیادی به بدن منتقل می شود را به خوبی انتقال دهد ، این روغن همان امگا 3 خواهد بود. وجود حد تعادل از این روغن در زمان بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد تا جایی که در صورت نبود شرایط برای انتقال طبیعی این روغن به بدن ، استفاده از مکمل های آن نیز بسیار توصیه می شود. همانطور که می دانید مصرف تخمه آفتابگردان علاوه بر مواد مفید به عنوان نوعی وسیله برای گذران وقت به شمار می رود ، بنابراین می توانید هرازگاهی برای سرگرم شدن و گذر زمان طولانی بارداری از این خوراکی خوشمزه نیز بهره مند شوید.

۲۰ ارديبهشت ۹۷ ، ۲۰:۳۰ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
سید جابر جعفری